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En nuestra tienda online encontrarás vitaminas especialmente formuladas para aportarte la energía que necesitas durante tu dieta. Es habitual que al realizar una dieta notes mayor cansancio y tú día a día se haga cuesta arriba, por eso no dudes en comprar online vitaminas para tu dieta. Tu pedido en casa en tan sólo 24/48 horas.
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Nuestro cuerpo nos manda señales cuando algo no funciona bien, por ejemplo si nos sentimos cansados continuamente, se nos cae el pelo o nos se nos rompen las uñas con frecuencia, puede que tengamos falta de alguna vitamina y no nos estemos dando cuenta.
En estas situaciones lo más recomendado es mantener una alimentación equilibrada y la ingesta de complementos vitamínicos de dietética que te ayuden a suplir las carencias por su aporte en nutrientes y minerales que tu organismo no ha metabolizado, de marcas como Multicentrum, Supradyn o Pharmaton.
Las vitaminas son aportes esenciales para la salud, que nuestro organismo necesita y que por sí mismo no puede fabricar, por tanto hay que ingerirlas a partir de los alimentos que consumimos en nuestra dieta diaria. No aportan energía sino nutrientes, que en acción conjunta a otros elementos nutricionales, ayudan a que se realicen ciertas reacciones químicas, que hacen que nuestro cuerpo funcione correctamente.
Las cantidades necesarias de vitaminas no son elevadas, basta con unos miligramos diarios para que el organismo se desarrolle correctamente. No obstante, dependiendo de la actividad física que desarrolle cada persona, o en caso de que sea mujer y esté embarazada o en periodo de lactancia, esas cantidades mínimas varían. El exceso o falta de alguna vitamina, puede suponer problemas de salud, por eso en caso de falta se recomienda la ingesta de suplementos vitamínicos, como ocurre con las dietas veganas o vegetarianas.
Las vitaminas se pueden clasificar en dos:
Una de las vitaminas más esenciales para la salud es la Vitamina B 12. Sus propiedades benefician en aspectos como:
Esta vitamina es un potente antioxidante y su función principal es luchar contra el envejecimiento.
En estos batidos encontramos vitaminas que pertenecen al tipo liposolubles y se pueden encontrar en el hígado animal, huevos, verduras como la calabaza, calabacín, col rizada, etc. En cuanto a sus propiedades beneficiosas:
Esta es una de las vitaminas que se han de reponer diariamente porque se elimina por la orina, y no ingerirla puede suponer un déficit, recordemos que el cuerpo no las fabrica, si no que se ingieren mediante la alimentación.
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